Willkommen auf meinem Blog! Mich freut es immer wieder so zahlreiche Besucher hier begrüssen zu dürfen, um an meiner Welt teilzuhaben. Mit italienischen Wurzeln bringe ich eine grosse Leidenschaft für die Kulinarik mit. Zudem begeistere ich mich für Sport und Fitness.

Hier findet ihr sowohl Posts, wie gesunde Rezepte, Workout Tipps, meine Leidenschaft zum Sport und Informationen über mich und einige interessante Produkte. Da ich selbst absolut Sport- und Fitnessbegeistert bin und mich auch schon seit mehreren Jahren mit dem Thema Ernährung auseinander gesetzt habe, würde ich meine gesammelten Kenntnisse und Erfahrungen nun gerne mit anderen teilen.

Meine Reise in die Fitnesswelt, begann als ich einen dreizehnmonatigen Sprachaufenthalt in Amerika gelebt habe. Durch diesen Kulturmix, durfte ich erfahren was es heisst, sich gesund zu ernähren. Heutzutage wird ein gesunder Lebensstil und das generelle Körperbewusstsein ja immer wichtiger. Meistens findet man zahlreiche neue Wunderdiäten, Sportgeräte oder Diätpillen, die im Endeffekt aber alles andere als wirkungsvoll sind. Deshalb bin ich der Meinung, dass es am wichtigsten ist, zuerst den eigenen Körper und eine gesunde Ernährung zu verstehen.

Und genau da möchte ich mit diesem Blog ansetzen, es gibt kein ,,das darf ich nicht essen“ ich möchte euch ein wenig mit meinen Rezepten und Workout Videos inspirieren. Es braucht so wenig im Leben und wir haben ständig das Gefühl, man müsse soviel machen und weniger Essen.

Ich wünsch euch viel Spass beim Stöbern und hoffe, dass ihr die ein oder andere nützliche Information findet, die euch dabei hilft, euer Leben gesünder und sportlicher zu bestreiten.

Eure Mona ♥︎