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Double Chocolate Mousse Cake

on 9. Dezember 2020 15. Dezember 2020

Was für ein Genuss! Living the best life. Keine Sünde, kein Kummer und am wenigsten ist hier ein schlechtes Gewissen gefragt.

Coconut Bounty Bars

on 9. Dezember 2020 15. Dezember 2020

Der perfekte Dessert für deine Gäste.

Kokos-Granola

on 1. Dezember 2020 29. September 2021

Es wird heute knusprig. Wie so oft habe ich auf Instagram abstimmen lassen, welches Rezept heute online gehen soll, gab es ein heißes Rennen zwischen dem Kokos und dem Granola geben, musste ich…

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Shoulder Workout

on 1. Dezember 2020 9. Dezember 2020

Working on that shape.. Lets hit those SHOULDERS. Some exercise Inspo if you’re looking to build those round Shoulders. SAVE it for later! For more Inspiration follow me on Instagram

Cool Down

on 1. Dezember 2020 3. Dezember 2020

5 min Full Body Cool Down Stretches for Recovery & Flexibility. A quick and simple beginner cool down routine that can be done in 5 minutes! Do this after every…

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Leg Workout

on 1. Dezember 2020 3. Dezember 2020

Legs & juicy booties my friends killed this workout with a brand new week. Setting goals that you & I WILL achieve. Walking Lunges With Weight – 3x 10-12 Reps…

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Mango Raspberry Smoothie

on 1. Dezember 2020 15. Dezember 2020

,,A healthy outside starts from the inside.“

Ei im Avocado Mantel

on 1. Dezember 2020 15. Dezember 2020

Ein schnelles und einfaches Abendessen ist mit diesem Rezept garantiert. Schau rein wenn du ein Avocado-Lover bist!

Workout with Kettlebell

on 1. Dezember 2020 9. Dezember 2020

Simple Kettlebell Workout to tone your entire body. Lets get in Shape Baby! If you are looking for some good Workout Music Follow me on Spotify.

ABS Workout

on 30. November 2020 3. Dezember 2020

10 Minute Sixpack Workout- intense Ab Workout / No Equipment At the end try to hold the position as long as you can. Let me know how you like this…

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Hello it’s Mona!

Mich freut es immer wieder so zahlreiche Besucher hier begrüssen zu dürfen, um an meiner Welt teilzuhaben. Ich bin Ramona,  Sport- Fitnessbegeistert und definitiv ein Foodlover. Read more…

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